Jeśli ćwiczysz, aby schudnąć, zaplanuj swoje posiłki. Najlepsze śniadanie dla sportowców to pełne ziarna z otrębami lub suszone owoce. Pamiętaj, że suszone owoce są bardzo kaloryczne, w
Jeśli ćwiczysz, aby schudnąć, zaplanuj swoje posiłki. Najlepsze śniadanie dla sportowców to pełne ziarna z otrębami lub suszone owoce. Pamiętaj, że suszone owoce są bardzo kaloryczne, w